ULEI DE COCOS * 100 ML SOLARIS

Ingrediente

Ulei de nuca de cocos presat la rece.

De regula, uleiul de cocos presat la rece este 100% natural, fiind obtinut strict prin procedee mecanice, fara a fi extras la temperaturi inalte (cum este in cazul uleiului rafinat). Avantajul este ca uleiul presat la rece pastreaza calitatile nutritive ale miezului de nuca de cocos, fiind mai sanatos.

Valori medii nutritionale

● Valoare energetica 3606 kJ / 862 kcal

● Grasimi 100 g din care acizi grasi saturati 86,5 g acizi grasi mononesaturati 5,8 g acizi grasi polinesaturati 1,8

● Glucide 0 g din care zaharuri 0 g

● Proteine 0 g

● Sare 0 g

Ce contine uleiul de cocos?

Conform datelor furnizate de FoodData Central, 100 de grame de ulei de cocos reprezinta un coeficient caloric de 892 de kcal si o serie de compusi ale caror beneficii si proprietati le vom prezenta la capitolul „beneficiile uleiului de cocos”.

● 99. 06 g lipide;

● 1 mg calciu;

● 0.05 mg fier;

● 0.02 mg zinc;

● 0.03 mg colina;

● 0.11 mg vitamina E;

● 0.6 mg vitamina K;

● 82.475 g acizi saturati;

● 6.332 g acizi mononesaturati;

● 1.702 g acizi polinesaturati.

Astfel, uleiul de cocos este compus in principal din grasimi (90%), cele mai multe fiind acizi grasi saturati. Contine o cantitate minima de vitamine si nu include colesterol.

Beneficiile uleiului de cocos

Fiind considerat unul dintre putinele uleiuri vegetale cu o atat de mare concentratie de acizi grasi (90%), acest produs aduce o serie de beneficii organismului.

● Are proprietati antifungice, antivirale si antibacteriene

● Hidrateaza pielea si este benefic in tratarea acneei si a ridurilor

● Uleiul de cocos este benefic pentru imbunatatirea digestiei

● Uleiul de cocos este benefic pentru sportivi

Cum poti utiliza uleiul de cocos

Datorita proprietatilor si beneficiilor sale, uleiul de cocos poate avea atat o administrare interna, putand fi consumat ca adjuvant nutritional in diferite diete, dar si una externa, avand numeroase intrebuintari in domeniul cosmeticii. Iata, in continuare, cateva moduri concrete prin care te poti bucura de beneficiile uleiului de cocos.

Uleiul de cocos ca produs cosmetic

Prin intermediul acizilor saturati, al antioxidantilor naturali si al vitaminelor prezente in compozitia uleiului de cocos, acesta are beneficii mai ales asupra sanatatii parului, a pielii si a tenului.

Cum poti folosi uleiul de cocos pentru ingrijirea parului

Compozitia sa uleioasa si hidratanta face ca uleiul de cocos sa fie perfect pentru ingrijirea parului. il poti folosi ca tratament pentru prevenirea ruperii firului de par. Dupa spalare, aplica putin ulei de cocos pe varfuri, pentru a preveni deteriorarea lor.

De asemenea, il poti utiliza ca masca pentru par. inainte de spalare, incalzeste intr-un bol 3-5 lingurite de ulei de nuca de cocos. Cand este cald, aplica uleiul cu mana pe firele de par, incepand din zona varfurilor si continuand cu zona scalpului. Maseaza parul bine, pana cand vei observa ca acesta este complet acoperit cu ulei. Dupa aplicare, pune pe par o casca de dus si lasa uleiul sa actioneze doua ore. in final, spala parul foarte bine de doua sau de trei ori, pana cand nu se mai simte uleios si lasa-l sa se usuce natural, fara sa utilizezi uscatorul de par.

Cum poti folosi uleiul de cocos pentru ingrijirea tenului

Sunt suficiente cateva picaturi de nuca de cocos aplicate pe fata, pentru a avea un ten luminos si ingrijit. Proprietatile antifungice, antivirale si antibacteriene ale celor trei acizi grasi fac ca uleiul de cocos sa poata fi folosit ca produs pentru ingrijirea tenului. Iata cateva intrebuintari:

● tratament anti-acneic - amesteca o lingura de miere naturala cu o lingura de ulei de cocos virgin si vei obtine o masca pentru ten. O poti aplica o data pe saptamana. De asemenea, pentru un efect rapid, poti combina uleiul de cocos cu ulei esential de Arbore de Ceai.

● solutie pentru barbierit - uleiul de cocos hidrateaza si reface pielea dupa ras, prevenind iritatiile.

● crema pentru prevenirea aparitiei ridurilor - datorita continutului bogat in antioxidanti, plus vitamina A si E, uleiul de cocos are proprietati anti-imbatranire, putand fi folosit pentru prevenirea aparitiei ridurilor. Amesteca putin ulei de cocos in crema ta obisnuita pentru ten si aplic-o pe ten, insistand in zona conturului ochilor.

● crema hidratanta pentru ten - datorita faptului ca este absorbit de piele extrem de rapid, uleiul de cocos poate fi utilizat ca produs pentru hidratarea si hranirea tenului. Poti aplica uleiul de cocos direct pe epiderma, masand usor, pana cand este absorbit complet.

● demachiant natural - amesteca 2 linguri de ulei de cocos si 1 lingura de vitamina E si poti folosi amestecul ca demachiant natural pentru indepartarea machiajului si a impuritatilor acumulate pe ten pe parcursul zilei.

Cum poti folosi uleiul de cocos pentru ingrijirea pielii si a organismului

● lotiune pentru corp si exfoliant pentru piele - il poti aplica dupa dus, direct pe pielea umeda sau il poti folosi ca produs exfoliant, amestecandu-l cu putin zat de cafea sau zahar brun si scortisoara. in felul acesta, vei obtine un exfoliant natural, ideal pentru o piele catifelata.

● dupa dus sau dupa ce ai aplicat o crema exfolianta - maseaza energic picioarele cu ulei de cocos si cateva picaturi de ulei esential de grapefruit, pentru a combate celulita si aparitia vergeturilor.

● calmeaza iritatiile - pe durata verii, uleiul de cocos poate fi aplicat pe piele dupa expunerea la soare, pentru a reduce arsurile si pentru a ajuta la refacerea rapida a pielii.

● balsam pentru buze - amesteca, intr-un recipient potrivit, cate o lingurita de ulei de cocos, unt de shea si ceara de albine si vei obtine un balsam natural ideal pentru ingrijirea buzelor. Acesta va avea efect hidratant, dar si antiviral.

● repara pielea crapata - pregateste o lingurita de ulei de cocos si aplica pe zonele in care pielea are nevoie de hidratare, de exemplu, pe coate, genunchi si calcaie.

Uleiul de cocos in bucatarie

Fiind rezistent la temperaturi inalte, compozitia uleiului de cocos ramane stabila, de aceea poate inlocui cu succes tipurile clasice de ulei folosite pentru gatit. Poate fi folosit la coacerea si prajirea mancarurilor preferate.

Avantajul uleiului de cocos pentru gatit este ca nu fumega, pastreaza aromele mancarurilor si creeaza o crusta frumoasa alimentelor.

Poate fi folosit in salate, smoothie-uri, shake-uri proteice, in ceai sau lapte. Consumul lui poate ajuta la absorbtia de vitamine, proteine si nutrienti.

De asemenea, consumul de ulei de cocos ajuta la metabolizarea grasimilor si la eliberarea energiei. O lingurita de cocos, dimineata, inainte de masa, contribuie la reducerea senzatiei de foame, dar este si un bun energizant. Poate fi folosit in prepararea batoanelor nutritive, dar si a retetelor raw vegane.

Mituri despre uleiul de cocos

Pe langa beneficiile si proprietatile sustinute prin studii si argumente stiintifice, in jurul uleiului de cocos s-au conturat si cateva perceptii eronate. Dintre acestea, cele mai intalnite sunt:

● Uleiul de cocos reduce riscul aparitiei bolilor cardiovasculare - acidul lauric poate contribui la reglarea colesterolului HDL (colesterol bun); in acelasi timp, insa, acidul miristic prezent si el in structura uleiului de cocos poate creste colesterolul LDL (rau), de aceea, nu putem spune ca uleiul de cocos este un produs alimentar recomandat impotriva bolilor cardiovasculare.

● Uleiul de cocos este benefic in cazul bolii Alzheimer - in prezent, boala Alzheimer nu poate fi oprita din progresie, insa explicatiile posibile vin datorita faptului ca alimentul contine o proportie superioara de polifenoli (acid ferulic si acid p-coumaric), cu un important rol antioxidant.

● Uleiul de cocos te ajuta sa slabesti - rezultatele testelor cu privire la efectele uleiului de cocos in cadrul curelor de slabire nu au fost atat de clare, incat sa evidentieze faptul ca uleiul de cocos face o diferenta semnificativa.

Atentionari

Chiar si atunci cand este vorba despre alimentele sanatoase, ele trebuie consumate cu moderatie. Fiind o grasime, uleiul de cocos nu trebuie consumat in exces. Se recomanda consumul a cel mult 1-3 linguri de ulei de cocos (echivalentul a 20 g de grasimi saturate) pe zi pentru femei si cel mult 2 linguri de ulei de cocos pe zi pentru barbati.

De asemenea, daca il administrezi extern, asigura-te ca produsul cumparat este unul de calitate si ca uleiul de cocos este cat mai putin procesat si tratat prin substante chimice utilizate pentru albire sau pentru indepartarea mirosului.

Prezentare: 100 ml